夏天,天气炎热,易发肠道疾病,有时还会浑身乏力、食欲不振。怎样改善这种状况呢?专家建议,不妨多吃一点醋。吃醋,不仅能够帮助消化和吸收,还能抑制细菌,可以让你在夏天保持充沛活力。
《本草纲目》中说:【醋能消肿,散水气,杀邪毒,理诸药。】《医林篡要》中说,醋【泻肝、收心。治卒昏,醒睡梦,补肺,发音聲,殺鱼虫诸毒。】酿造醋中大量有机酸的存在,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,且是各种细菌的天然【杀手】。夏季,各种细菌多,毒素易在体内聚集,人易感胃肠道疾病,吃凉拌菜或熟菜时加入醋,不仅味鲜可口、杀菌消毒,而且还能有效避免胃肠道病菌的传染。
具体来说,夏季食醋有以下几种功效:
一是健脾开胃
醋能刺激胃酸分泌,健脾开胃,是促进食欲的好方法。而且,醋还养胃,胃不好,有慢性萎缩性胃炎的人,适量吃醋会得到有效缓解。
二是杀细菌
身体在夏季容易受细菌侵害,引起肠道疾病,甚至食物中毒,在饮食中加点醋,既杀菌消毒,又提味。
三是提精神
高温天气特别容易疲劳,休息不好。醋中的醋酸,能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢,帮你提神醒脑。
四是降血压
【少盐多醋】是传统的健康饮食之道,醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠,可以预防和治疗高血压,动脉硬化、心脏病、中风等疾病。
五是美容颜
醋是酸的,但却是典型的碱性食物,它能中和体内的酸碱平衡,达到美容养颜的效果。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成份,美容效果就更好。
醋虽然 是好东西,但食用也要讲科学:一是醋中含有大量的醋酸,吃时要注意适量,不宜大量食用;二是醋不要与复方银翘片之类的解表发汗中药同食,因为,醋能破坏中药中的生物碱等有效成分;三是不要空腹喝醋,因为空腹吃醋,会导致胃酸过量;四是患有胃溃疡的胃病患者以及胃酸过多者最好少吃,因为醋本身有丰富的有机酸,能促使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致胃病加重。
标签: 健康
2011年7月24日 星期日
2011年7月19日 星期二
2011年7月18日 星期一
2011年7月17日 星期日
歌声飘过30年
2011年7月14日 星期四
2011年7月13日 星期三
最好的“人体穴位”示意图
最好的“人体穴位”示意图,只要点击文字,穴位就会跳出来闪动。
1.头正面
1.头正面
2.头侧面
3.头背面
4.腹胸部
5.腰背部一
6.腰背部二
7.上肢
8.下肢
9.足部
人体穴道,有空自己就捏捏吧
(一)身部B1 打隔、咳嗽、喉咙痛
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B6 失眠
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉
脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
(三)手部
手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
更多中医知识。
最好的“人体穴位”示意图
标签: 健康
最好的“人体穴位”示意图,只要点击文字,穴位就会跳出来闪动。
1.头正面
1.头正面
2.头侧面
3.头背面
4.腹胸部
5.腰背部一
6.腰背部二
7.上肢
8.下肢
9.足部
人体穴道,有空自己就捏捏吧
(一)身部B1 打隔、咳嗽、喉咙痛
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B6 失眠
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉
脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
(三)手部
手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
更多中医知识。
最好的“人体穴位”示意图
标签: 健康
最好的“人体穴位”示意图,只要点击文字,穴位就会跳出来闪动。
1.头正面
1.头正面
2.头侧面
3.头背面
4.腹胸部
5.腰背部一
6.腰背部二
7.上肢
8.下肢
9.足部
人体穴道,有空自己就捏捏吧
(一)身部B1 打隔、咳嗽、喉咙痛
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B6 失眠
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉
脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
(三)手部
手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
更多中医知识。
绝版二十四孝图
游子吟
訂閱:
文章 (Atom)