观手知健康(全息手穴图)

 

一、手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

        常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
        常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
        常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
        双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
        反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
        按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
        甲角切切精神爽。